Adiós al ¡achís!

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Julio, 05 del 2018

 

Llegó el invierno y con él los resfríos. Te brindamos 4 tips para superar el malestar sin recurrir a medicamentos.


  • Toma un baño caliente. Según el Centro del Resfriado Común de Cardiff, permanecer en una bañera con agua caliente activa tus defensas y frena el avance del virus. El vapor del agua caliente te ayudará a expulsar la mucosidad y reducir la congestión nasal.


  • Bebe mucha agua. Para eliminar la mucosidad con mayor  facilidad es importante estar bien hidratado. Así que el agua tibia y las infusiones de menta o eucalipto serán tus mejores aliados.


  • Pañuelos de un solo uso. La higiene es un punto clave para no re contagiarte. Por eso, no toques un pañuelo ya usado y recuerda lavarte las manos luego de sonarte la nariz.


  • Toalla tibia. Colócate una toalla tibia en la frente durante 5 minutos. Esto te aliviará los dolores de cabeza que son producidos por la congestión de los senos paranasales. 

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