Alimentos para combatir el sueño

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Agosto, 08 del 2018

 

¿No te ha pasado que estás en el punto más importante de tu jornada y te da mucho sueño? En estos tiempos en los que andamos a mil por hora y no podemos parar a tomar una siesta, es cuando nuestro cuerpo necesita de alimentos que nos llenen de energía. Es por eso que hoy te ayudamos con una lista de snacks que puedes llevar contigo cuando las pilas se te bajan.


MANZANA

Esta fruta contiene fructuosa que aporta los nutrientes necesarios al cerebro para agilizarse y continuar con tu día.


HUEVO

Este alimento es ideal para activar el cerebro y evitar los bajones de glucosa. Además cuenta con un alto contenido de proteína.



PAPAPYA

Si comes una porción de esta fruta te ayudará con tu sistema digestivo  por su contenido de fibra activa y eso te dará más energías.

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